.... VEM A FOME!

 Deu fome, vamos cozinhar! 
Tem que ser preparo rápido, fácil e apetitoso!

Nada como uma boa salada de catalonha, tomate, pimentão vermelho e cebola.Tempero básico:óleo, vinagre e sal. 

Só grupo das vitaminas, minerais e fibras.





Um pouco de batata para dar energia e ovo cozido com todos os aminoácidos essenciais em concentração e proporções equilibradas. Esta composição proteica do ovo é considerada padrão ou de referência para comparar o valor nutritivo das proteínas de outros alimentos.

O pimentão era muito grande, uma parte foi para salada e a outra para refogar uma sobra de peito de frango assado. Temperado com cebola, pimenta e orégano.

Belo, rápido e muito nutritivo o jantar! Matou a fome e nutriu o corpo! 

De Sêneca...... "A fome não é exigente: basta contentá-la; como, não importa."

Mais ou menos, senhor doutor Sêneca. A ciência da Nutrição- ao estudar os alimentos e todos os processos por meios dos quais o organismo recebe, utiliza e elimina os nutrientes provenientes dos alimentos ingeridos - prova que tem muita importância.

Para matar a fome pode comer qualquer alimento, mas não dá garantia de nutrir o corpo!